牙盘平时用中盘就可以，一般人的脚力26的搭配是比较合适的，遇到上坡就用25或者24。如果想要提高速度，就提高踩踏的频率，这样你会发现你能骑得更久而不感到非常疲劳。
问题四：变速自行车双蝶刹什么意思？ 先普及一下碟刹：碟式刹车是由一个与车轮相连的刹车圆盘和圆盘边缘的刹车钳组成．刹车时，高压刹车油推动制动块使之夹紧刹车盘 从而产生制动效果。
看环法自行车赛，顶级车手短途可以超过60公里每小时，200多公里可以达到接近50公里.山地一小时走16——18公里，柏油路一小时走25——28公里。这种速度人不会觉得累，如果还要快，那就自己看着办。
自行车，打丁文为Bicyoletta，是“快”和“步行人”的意思，中文译名“自行车”“自由车”、“脚踏车”或“单车”。公元1642年，意大利一位橱窗设计师在他所设计的罗马教堂的彩色玻璃上，绘制了自行车的雏型图案，但没有造出实物。
