一般是以咖啡因的摄入量来算的，成人每天咖啡因的摄入量不能超过300毫克。但是每个人对咖啡因的耐受程度不同。有些人会对咖啡因过敏，一点点都会出现心跳加速之类的不适症状，所以还要看各人的体质。
一般来说，FDA研究表明普通的成年人每天摄入的咖啡因为400mg（即约为4~5杯咖啡）。但在有的特殊情况下，人们对于咖啡因的敏感度会增加，例如当人服用了某些药物之后，就会对咖啡因的敏感度增强。
咖啡也是适量喝，喝多了兑水身体也不好，下面由我为大家整理每天喝咖啡的量为多少的资料，希望大家喜欢！每天喝咖啡的量为多少 一般是以咖啡因的摄入量来算的，成人每天咖啡因的摄入量不能超过300毫克。
1、喝咖啡一天超过3杯，对身体有伤害。经常喝咖啡，但是一天最好不要喝3杯以上。韩国食品医药品安全厅建议，1天摄取咖啡量成人为400mg，孕妇300mg，青少年体重每千克5mg。
2、其副作用是容易上瘾失眠、紧张和血压升高。 研究表明，咖啡含有抗痴呆物质，这种物质能减少有害物对身体的影响，有助于防范一些疾病。
3、其实喝咖啡的话，对于一般人来说危害不大，但是一天三杯咖啡有点多了。如果每天都喝咖啡的话，就会影响你的食欲，可能会导致呕吐或者痉挛，甚至会出现胃炎，从而使身体感到疲乏无力。
4、黑咖啡中含有咖啡因，每天喝适量黑咖啡可以提神醒脑、控制体重，通常不会对身体造成不良影响。如果长期喝过量的黑咖啡可能会导致高血压加剧、胃肠道疾病、中枢神经过度兴奋、血管硬化、内分泌紊乱、骨质疏松等。
5、导致人体内钙质的流失。连续喝咖啡三杯以上会出现情绪紧张，忧虑，呼吸短促的现象。一天喝十杯以上则会引起中毒，出现头晕，耳鸣，血压上升，心律失常等现象，严重者还会导致神经错乱。
1、一杯咖啡平均的咖啡因含量为100mg，但实际上每种咖啡的差别很大。一杯230~240毫升的美式咖啡，咖啡因含量在133毫克左右；相同剂量的速溶咖啡，每230~240毫升中含93毫克咖啡因。
2、该品牌一杯咖啡的含量为0.05克至0.2克。根据查询瑞幸咖啡官网显示，一杯瑞幸咖啡中咖啡含量为0.05克，极浓的咖啡品类中，含量最高可达到0.2克。
3、毫克。据韩联社报道，调查结果显示，一杯美式咖啡的咖啡因平均含量为125毫克，冰咖啡则是212毫克，远高于一瓶罐装咖啡饮料中的咖啡因含量（84毫克）和一瓶功能饮料中的咖啡因含量（51毫克）。
4、一般来说，一杯咖啡店现煮的咖啡（约355ml）含有235mg咖啡因，一杯美式咖啡（约355ml）中含有150mg咖啡因，一份Espresso咖啡或速溶咖啡中的咖啡因含量为63mg。
5、一杯标准咖啡的份量只有150毫升，咖啡豆的使用份量必须足够，使用太少的咖啡粉可能导致苦涩或淡而无味，但也不用一次放太多。
6、星巴克咖啡的咖啡因含量取决于所点咖啡的种类、大小和制作方法。
